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L’esprit du Chemin de Compostelle

Le mois dernier, j’ai pris quelques jours pour aller arpenter le chemin de Saint-Jacques de Compostelle. De Saint-Jean-Pied de Port à Pampelune. 75 kilomètres à pied sur 3 jours. Je ne suis pas croyante. Et pourtant je suis devenu l’espace de ces quelques jours, et pour toujours je pense, un pélerin. Je n’y allait pas pour l’immensité des paysages, ni pour la beauté des montagnes, ni pour le dépassement de soi, c’était simplement une quête  spirituelle. Entrer dans l’esprit du chemin. Marcher, boire, manger, parler, dormir. Recommencer. Vivre la simplicité volontaire au quotidien, ne serait-ce que l’espace de quelques jours. Lire la suite L’esprit du Chemin de Compostelle

Randonnée-glanage à La Roche-Guyon

Les fruits et légumes bio sont franchement pas donnés cette année, heureusement qu’il y a le système D.  Ma tante nous a récemment ramené des kilos de prunes de son jardin en Bretagne, assez même pour faire des confitures. Et ça m’a donné envie de profiter d’une jolie randonnée pour cueillir des mûres en forêt. Pas de bol: la semaine dernière les mûres d’Île de France ne l’étaient pas encore… mures. Enfin, c’était quand même l’occasion de profiter de ces paysages somptueux et de ce château troglodyte. Et puis, il y a le glanageLire la suite Randonnée-glanage à La Roche-Guyon

10000 pas par jour : marcher plus souvent, sans effort

Je suis un peu tombée des nues au début de l’année dernière en découvrant l’appli podomètre sur mon smartphone. Voyez-vous, ce smartphone est un cadeau familial, auquel j’avais  été quelque peu hostile au début, avant d’y développer un vif attachement un peu du genre trouble obsessionnel compulsif. Le podomètre, tous les smartphones en sont équipés, comme ça on peut s’espionner soi-même.
Et  là, j’ai calculé que même en allant travailler à pied à 30 minutes de chez moi, qui plus est par un chemin très agréable, je suis une veinarde,  il me manquait quand même 3000 pas pour atteindre les recommandations de l’OMS ! Je me suis donc mis en tête, comme  résolution pour 2015, de combler ce déficit.

IMG_2244 square des batignolles (c) Ea Marzarte - Small = Beautiful

L’Organisation Mondiale de la Santé recommande d’effectuer 10000 pas par jour au minimum Lire la suite 10000 pas par jour : marcher plus souvent, sans effort